このブログでは筋トレ歴３年の僕が筋トレで絶対持っておいた方が良い器具を５つご紹介いたします。

〜ラインナップ〜

1アブローラー（腹筋ローラー）

2ダンベル

3ヨガマット

4グローブ

5ベンチ

①アブローラー（腹筋ローラー）

→まず最初は王道中の王道『アブローラー』です。

皆さん一度は見たことあるであろうあいつです。

クランチなど自重での腹筋トレーニングに慣れてきた方や筋肉へ更なる

負荷をかけたい方などに超おすすめです！

ドンキホーテなどで1000円ほどで買えるので、

是非購入を検討してみて下さい！

②ダンベル

→続いて２つ目は『ダンベル』です。

こちらも筋トレをするにあたって切っても切り離せない器具ですね。

初心者の方ですとまずは10キロの可変式ダンベルを購入するのがお勧めです。

可変式とは重さを自由に調整できるダンベルの事で自分に合った重さで

トレーニングすることが出来ます。

お勧めのダンベルを載せておくのでよかったら参考にして下さい。

③ヨガマット

→続いて3つ目は『ヨガマット』です。

こちらはすぐに購入して欲しい位家での筋トレには欠かせないものです。

逆にヨガマットさえあればすぐにでもトレーニングを始める事が出来ます。

怪我の予防や体への負担を抑える為にも是非ご検討下さい。

こちらお勧めです。

④グローブ

→続いて４つ目は『グローブ』になります。

ダンベルやバーベルを使う際には必須のアイテムになります。

怪我の予防やグリップ力強化の効果があり、初心者から上級者まで

多くの人にお勧めです。

また僕自身が使ってよかったと思うグローブのリンク貼っておくので

よかったら参考にしてみて下さい！

⑤ベンチ

→続いて５つ目は『ベンチ』です。

これは値段もそれなりにして場所も取るため、

『あったらいいな〜』位のアイテムになります。

ダンベルでのトレーニングの際にパフォーマンスを

上げてくれます。

〜まとめ〜

以上筋トレで絶対買った方が良い器具５選になります。

皆さんいかがだったでしょうか？

これらの器具があるだけでトレーニングのバリエーションが

一気に増えるので是非購入していただく事をお勧めします！

それでは皆さん良い筋トレLIFEを！！